外陰炎對于女性朋友們來說一定都是再熟悉不過了，這種疾病在女性生活中有著極高的發病率，給患者的正常生活造成了極大的影響，那么，女性朋友們在日常生活中吃什么可以預防外陰炎發生呢?下面我們就一起來聽聽我們專家給出的詳細介紹吧。

　　1、復合碳水化合物：

　　女性朋友們在日常生活中多吃一些含復合碳水化合物的食物對于預防外陰炎是非常有效的，比如谷類、全麥類、糙米等食物都是非常適合女性日常食用的，這些食物因為消化比較慢，因而會阻礙酵母菌的成長，進而起到預防外陰炎的作用。

　　2、酸奶：

　　酸奶是預防外陰炎極為有效的一種食物，酸奶不僅能促進消化，而且酸奶中含有豐富的乳酸菌，這種營養物質可以促進體內有益菌的繁殖和生長，進而可以抑制有害菌的生存，因此，女性朋友們平時多喝酸奶是可以預防外陰炎發生的。

　　3、蒜汁：

　　大家都知道，大蒜有很好的殺菌消炎的作用，大家平時多吃大蒜可以有效的抑制人體內有害菌的繁殖，尤其是女性朋友們多吃大蒜對于預防婦科疾病是有很好的效果的，其中就包括外陰炎，因此，女性朋友們平時可以多吃大蒜。

　　4、抗氧化食物：

　　女性朋友們平時多吃一些抗氧化食物也是預防外陰炎的一種有效措施，抗氧化食物都包括含　　維生素A、維生素C等食物，新鮮的水果蔬菜都是很好的抗氧化食物，女性朋友們多吃這類食物可以增強自身免疫力，進而可以起到預防外陰炎的效果。

　　以上這些就是我們專家給出的可以預防外陰炎的一些食物，這些食物都是我們日常生活中比較常見的，只有女性朋友們平時聽從專家的建議，多吃上述食物是可以大大降低外陰炎的發生幾率的，希望廣大患者朋友們看了之后能引以為鑒。