長(zhǎng)期穿緊身褲易誘發(fā)私密部位炎癥

　　女性私密部位經(jīng)常分泌一種能殺滅病菌的酸性液體，私密部位部經(jīng)常處于潮濕狀態(tài)。穿普通的內(nèi)褲和外褲，空氣流通，潮氣容易發(fā)散。如果穿緊身褲，濕氣不僅不容易散發(fā)，而且還增加出汗，使下身發(fā)出一股難聞的氣味。

　　人體中有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大腸桿菌、霉菌、厭氧菌等組成的菌叢，它們互相之間處于一種平衡的狀態(tài)，其中厭氧菌最適宜在封閉、陰暗和濕潤(rùn)環(huán)境下繁殖，冬天雖然天氣相對(duì)較冷，但是少女四肢運(yùn)動(dòng)活躍，而褲襪、緊身褲等一穿就是十多個(gè)小時(shí)。在長(zhǎng)時(shí)間的緊緊包裹之下，很容易制造適合厭氧菌大量繁殖的環(huán)境。正常情況下，私密部位內(nèi)的厭氧菌含量為70%左右，但是經(jīng)過(guò)這樣的“環(huán)境培養(yǎng)”，將使其含量大大增加。菌群比例失調(diào)，炎癥便產(chǎn)生了。光是下腹部緊身衣，容易導(dǎo)致私密部位內(nèi)溫度升高、pH值升高，不利于分泌物流暢，誘發(fā)陰道炎。

　　那么，平時(shí)女性該如何預(yù)防私密部位炎癥呢

　　1.單獨(dú)清洗內(nèi)褲

　　霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，進(jìn)行私密部位炎癥的預(yù)防內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦。

　　2.控制血糖，正確清洗外陰

　　女性糖尿病人私密部位糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，進(jìn)行私密部位炎癥的預(yù)防在控制血糖的同時(shí)，還要注意清洗，選用PH值弱堿性產(chǎn)品。

　　3.放棄濫用抗生素

　　也是常見的私密部位炎癥的預(yù)防措施。咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

　　這些食物是可以幫助女性朋友們做好對(duì)陰道炎的預(yù)防工作。

　　1、復(fù)合碳水化合物：

　　含有復(fù)合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢，不可能促進(jìn)酵母菌的成長(zhǎng)。

　　2、含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶：

　　在日常生活中多食用如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶，有利于促使體內(nèi)有益菌生殖與生長(zhǎng)、抑制有害菌生存的作用。

　　3、食肉桂和蒜汁防陰道炎：

　　由于大蒜具有殺菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效預(yù)防陰道炎。

　　4、抗氧化食物：

　　陰道炎患者要多食富含抗氧化劑的食品，利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗感染，如維生素a、維生素c等屬于抗氧化物。