導致女性月經不調的原因有很多，調理女性月經不調一定明確病因，針對性的調理，下面，文山無痛人流哪家好專家具體介紹：女性月經不調要如何調理？

　　每個女性多多少少都有點月經不調的現象，如果是偶爾的幾次月經不調，后來又恢復正常，這倒霉多大關系，但是如果是長期的月經不調，那就要引起重視了，不要覺得這種現象很常見就覺得沒多大影響，實際上月經不調會嚴重的影響著女性的生活和工作，因此，積極調理和治療是關鍵。

　　1、盡量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

　　2、必要時去看醫生：如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

　　3、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。推薦閱讀>>>>>女性月經不調會影響懷孕嗎
 

　　4、多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

　　5、調整自己的心態：如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

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