文山哪家婦科醫院好 痛經怎么緩解？痛經病因不同，相應的治療方法也就不同。原發性痛經表現為自初潮開始即有明顯的痛經，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者。疼痛劇烈者臥床不起，婦科檢查及超聲波檢查均無明顯異常，此種痛經在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。痛經嚴重者可給予止痛藥、解痙藥、解熱鎮痛藥或中藥治療。對于青春期少女的痛經，要特別注意排除生殖道畸形。引起經期腹痛的生殖道畸形有殘角子宮、雙子宮雙陰道伴一側陰道閉鎖兩種畸形。這類患者一般通過婦檢、超聲波檢查即可診斷，下面我們來看看文山婦科醫院專家詳細介紹：

　　對于痛經怎么緩解的問題，專家指出，可以從以下幾方面入手：

　　1、指壓足部

　　一旦出現痛經的情況，不妨試試按壓足部，它可以幫助你有效的緩解痛經癥狀。這是由于在人體的足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點，比如在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，就能有效地起到緩解痛經的作用。在指壓足部的時候要注意，在穴位處一定要按壓數分鐘時間，這樣才能達到更加有效的緩解痛經的作用。

　　2、補充礦物質

　　對于女性來說，吃了要知道痛經怎么緩解之外，還要充分的了解導致痛經的原因，這樣才能從根本上進行預防以及治療。很多情況下，都安置女性痛經的原因是因為人體缺乏某種礦物質所引起，因此只要及時的補充這些缺乏的礦物質，就能有效的預防以及治療痛經了。比如鈣、鉀及鎂等礦物質，在經期適量的補充，可以幫助我們有效的緩解痛經。專家指出，服鈣質的女性，會比沒有服的少出現經痛，而鎂的作用是幫助身體高效吸收鈣。

　　因此在日常的生活中，經常有痛經情況出現的女性，不妨在痛經前后適量的多吃一些含有各種礦物質的食物，這樣可以幫助你們有效的緩解痛經甚至是預防痛經的出現。

　　3、喝酸奶以及牛奶

　　在日常生活中還要注意一點，那就是在月經期間千萬不要過度的緊張，這樣會加重痛經的情況。因此在這個時候，不妨在日常的飲食中多吃一些具有緩解痛經功效的食物。比如像酸奶或者是牛奶等，其中含有大量的鈣具有平穩神經，促進體內電離子平衡作用。而且女性之所以在經期容易出現痛經的情況， 多半原因是因為子宮肌肉處于過度收縮，從而誘發疼痛，這個時候適量的喝一些酸奶或者是牛奶，就可以有效的緩解痛經癥狀了。

　　4、藥茶治療

　　在痛經怎么緩解的問題上，用藥茶來進行治療也是不錯的選擇，其中以玫瑰花茶最具治療作用。取玫瑰花15克，然后用沸水沖泡代茶即可。除此之外還有像姜棗茶、當歸茶等，都具有一丁點治療效果。

　　溫馨提示：

以上就是文山無痛人流醫院相關專家針對“女人痛經應該如何緩解”進行的簡單介紹，希望大家要關注自身身體的變化，如果發現病情，一定要及時進行診斷和治療，以免耽誤病情。如過大家對于“女人痛經應該如何緩解”存在疑問，請詳細咨詢在線專家，他們會為大家提供詳細的介紹,我們有在線預約優惠活動名額有限，祝廣大的患者朋友們早日康復!